Calitatea somnului depinde de foarte multe elemente: de calitatea saltelei pe care dormi, de alimentatie, de activitatile zilnice si de starea de sanatate. Somnul este perioada de odihna de care fiecare dintre noi are nevoie pentru a putea functiona corect. Desi inca nu se stie exact motivul pentru care dormim si modul in care somnul